Některé aspekty psychické kondice brankářů v hokejových týmech KHL

Srovnávací analýza tréninku a soutěžních aktivit brankářů v týmech WHL a CHL.

Matematické zpracování výzkumných dat.

Psychická kondice v rozvoji fyzických vlastností hokejistů týmů WHL a CHL je velmi důležitá. Psychicky kondičně připravený, cílevědomý, bez napětí jednající hokejista hraje dobře a vytváří správnou psychickou náladu pro celý tým.

Nejdůležitější podmínkou dovedností je charakter sportovce. Podrážděný člověk, který nedokáže uklidnit sebe ani povzbudit ostatní, bude v týmu vždycky působit jako alarmující faktor. Je schopen kdykoli zklamat celý tým. Disciplína, schopnost sebeovládání by měla být v krvi sportovce. Během hry se musíte zdržet kritiky spoluhráčů. Pokud je atmosféra v týmu přátelštější, hra je konzistentnější. Jedním ze způsobů, jak vydělat nějaké peníze, můžete použít casino bez nutnosti vkladu.

Výsledky a diskuse

Diagnostika a regulace psychických stavů je nejslibnějším směrem sportovní psychologie. Umožňuje konstatovat nepříznivé momenty v psychické kondici hokejistů, úspěšně je eliminovat, kompenzovat individuální nedostatky, zvyšovat psychickou připravenost každého hráče a týmu na samostatný trénink nebo zápas i na celou sezónu.

Speciální tělesná příprava poskytuje komplexní i selektivní působení na speciální fyzické vlastnosti a schopnosti hokejistů.

Obě části fyzické přípravy jsou vzájemně propojeny a v tréninkovém procesu se doplňují. Fyzický trénink úzce souvisí s psychickou kondicí. Cvičení zaměřená na rozvoj různých typů vytrvalosti vychovávají morální a silové vlastnosti hokejistů: schopnost vykonávat práci v podmínkách rostoucího vyčerpání.

Hokejista musí všechno dělat rychle: startovat a běžet na bruslích, zpomalovat a manévrovat, odvést soupeře, vést, přihrávat a přijímat, nahazovat puk do branky, zastavovat soupeře silovými technikami nebo se vyhýbat silovým soubojům. Musí rychle reagovat na akce soupeřů a partnerů, rychle vyhodnotit herní situaci, okamžitě učinit taktické rozhodnutí a okamžitě ho realizovat.

Začínáte-li se učit nový prvek techniky, musíte si jeho provedení představit ve zpomaleném záběru. To vám umožní představit si všechny jemnosti studovaného pohybu a včas odfiltrovat možné chyby.

Rizikové faktory, které mohou vést k nepříjemným poruchám a selháním při velkých soutěžích, pro které byl veden intenzivní a obecně racionální trénink, lze omezit na dvě skupiny. Do první skupiny patří chyby a iracionální rozhodnutí související se závěrečnou částí tréninkového procesu (poslední 2-3 týdny) přímého tréninku na hlavní soutěže, jinými slovy zužující se fáze. Pro začátek můžete použít online casino bonus bez vkladu 7 € a začít vyhrávat bez rizika.

Do této skupiny faktorů patří např:

nedostatečné nebo nadměrné množství tréninkové práce;

iracionální dynamika zatížení;

neracionální zaměření tréninkového procesu;

zařazení formální, výběrové nebo monitorovací soutěže;

zanedbání nebo špatné plánování zařízení pro zotavení;

diety, které jsou odtržené od specifik daného sportu, úkolů a vlastností tréninkového procesu a individuálních schopností sportovce;

nedostatečná nebo neúčinná psychologická a technicko-taktická příprava ve vztahu ke konkrétním soutěžím;

neracionální předstartovní trénink (neefektivní rozcvičení, chování mezi starty atd.).

Druhá skupina rizikových faktorů je spojena především s vnějšími vlivy, které mohou negativně ovlivnit sportovní výkon. Jejich studie norských odborníků například vypracovala doporučení pro trénink norské reprezentace na olympijské hry a zimní olympijské hry 2006-2022. Umožnila identifikovat mnoho rizikových faktorů, které byly redukovány do pěti skupin:

Závěry

Analýza literatury potvrdila následující teze o sportovním tréninku. Dosahování vysokých sportovních výsledků v moderním hokeji je podmíněno vysokou úrovní integrální připravenosti hokejistů. Ta zajišťuje organickou jednotu a optimální poměr fyzické, technické, taktické, psychologické a teoretické připravenosti. Kromě toho zajišťuje vysokou úroveň sportovní přípravy a úspěšné vystoupení v mezinárodních hokejových soutěžích.

Introspekce herní činnosti brankářů v průběhu čtyř let v NHL, WHL a CHL ukazuje, že psychická stabilita hokejového brankáře závisí na jeho herní praxi, na růstu jeho sportovních dovedností.